✳︎筋トレ✳︎
2017年 07月 12日
お久しぶりの投稿です!河津です!
梅雨らしく雨模様の毎日ですがいかがお過ごしでしょうか?(^ ^)
自分は月曜に皆んなでフットサルして…
開始五分で…
足を挫きました…
…笑
2日経っての写メ
紫〜😰笑
そして、昨日は足が痛いにも関わらず先輩のジムで加圧トレーニング体験してきました😜笑
結果✨
わかります?
左腕にバンド巻いてますが注目は左右の違い!
左腕が鬱血してます😳
軽い負荷でこんなになってビックリですが、想像以上にキツイ😭
ただ効率的に的を絞ったトレーニングが出来て楽しかった!
興味のある方はトライしてみては?☺️
車屋が筋トレを語ってみました😂笑
ちなみに翌日の腕がこちら!
右腕
左腕
毛細血管切れて内出血!笑
サボり気味だからまた筋トレ始めよ!😝
それでは!
梅雨らしく雨模様の毎日ですがいかがお過ごしでしょうか?(^ ^)
自分は月曜に皆んなでフットサルして…
開始五分で…
足を挫きました…
…笑
2日経っての写メ
紫〜😰笑
そして、昨日は足が痛いにも関わらず先輩のジムで加圧トレーニング体験してきました😜笑
結果✨
わかります?
左腕にバンド巻いてますが注目は左右の違い!
左腕が鬱血してます😳
軽い負荷でこんなになってビックリですが、想像以上にキツイ😭
ただ効率的に的を絞ったトレーニングが出来て楽しかった!
興味のある方はトライしてみては?☺️
車屋が筋トレを語ってみました😂笑
ちなみに翌日の腕がこちら!
右腕
左腕
毛細血管切れて内出血!笑
サボり気味だからまた筋トレ始めよ!😝
それでは!
by ysgarage
| 2017-07-12 13:27