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✳︎筋トレ✳︎

お久しぶりの投稿です!河津です!
梅雨らしく雨模様の毎日ですがいかがお過ごしでしょうか?(^ ^)

自分は月曜に皆んなでフットサルして…
開始五分で…
足を挫きました…

…笑

2日経っての写メ
✳︎筋トレ✳︎_f0331798_13445613.jpg


紫〜😰笑

そして、昨日は足が痛いにも関わらず先輩のジムで加圧トレーニング体験してきました😜笑

結果✨
✳︎筋トレ✳︎_f0331798_13445701.jpg


わかります?
左腕にバンド巻いてますが注目は左右の違い!
左腕が鬱血してます😳

軽い負荷でこんなになってビックリですが、想像以上にキツイ😭

ただ効率的に的を絞ったトレーニングが出来て楽しかった!
興味のある方はトライしてみては?☺️

車屋が筋トレを語ってみました😂笑

ちなみに翌日の腕がこちら!
右腕
✳︎筋トレ✳︎_f0331798_13445888.jpg


左腕
✳︎筋トレ✳︎_f0331798_13445861.jpg


毛細血管切れて内出血!笑

サボり気味だからまた筋トレ始めよ!😝
それでは!
by ysgarage | 2017-07-12 13:27
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